Pour bien commencer, suivez la vidéo d’échauffement et préparation de cette séance et continuez le cours.
Séance spéciale pour les bras et le dos, parfaite pour la réduction du stress
Pranayama Kaphalabhati signifie « crâne qui brille », l’expiration est accentuée et inspiration est passive.
Bonne séance de yoga, Namasté
Mia